近日，復旦大學附屬中山醫院和美國哈佛大學醫學院的兩項研究發現，作為人類健康“頭號殺手"，心血管疾病越來越“青睞"年輕人——心血管疾病已成為全球年輕人的重要死因！超過半數年輕人處于“心臟病前期"！

中國疾病預防控制中心數據顯示，1990年~2022年，我國25~45歲的年輕人群患急性冠心病（主要是急性心肌梗死）的病人猛增30%左右。與年輕人相關的21種死因中，心血管疾病排名di一！

在心血管事件發生前，不少年輕人已經處于“心臟病前期"。“心臟病前期"是指有早期癥狀或心血管病危險因素，但尚未達到心臟病的臨床診斷標準。這些早期癥狀包括心前區偶發性疼痛、胸悶、心悸、乏力、頭暈等，出現這些癥狀時，已經處于早期邁向進展期的階段了，必須及時干預。

因為和老年人相比，年輕人的心臟病易被忽視。一方面，很多年輕人的心臟病癥狀并不典型，早期幾乎沒有任何不適。另一方面，年輕人“心臟病前期"的癥狀常被誤認為壓力大等精神心理因素所致，被忽視甚至誤診。值得注意的是，近年來年輕人心梗事件頻發，起病急，多數沒有先兆不適，死亡率高，亟需更多重視。

呵護心臟健康，越早干預越好，年輕人首先要做好自我健康管理。油鹽攝入量高的外賣、快餐是引發年輕人肥胖和“三高"的“元兇"；奶茶、可樂等甜飲料的糖分會增加年輕人心血管炎癥，加重心臟負擔；身體活動不足、久坐，會使心血管彈性變差；而熬夜、嚴重缺覺更是擾亂內分泌、降低免疫力、導致心臟供血不足的重要因素！

年輕人必須養成健康的生活行為方式，再借助功能醫學干預手段進行調節恢復。脈沖磁微循環治療可刺激紅細胞的活躍程度，增加攜氧量，通過改變血流變特性，對血管內壁起到按摩作用，使血液流通保持通暢，增加心肌供血量。每天抽出半個小時，做一次脈沖磁微循環治療，堅持一到兩個療程，在為心臟“減負"的同時可以讓其逐漸再強大起來。

不要再“宅著"“等等"“看看"了，“動"起來的年輕人才會遠離心臟病，保有生命活力。